Ein YogaKurs für alle, die ihre Körpermitte stärken und ihren Tag in Balance beginnen möchten. Wir fokussieren uns auf unsere Atmung zusammen mit Asanas zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Hüftmobilisation. Einzelne Atemtechniken und Asanas können auch in den Alltag integriert werden. Fokus des Flows liegt auf der Stärkung der Körpermitte, Hüftmobilisation und Balance.

Daher ist dieser Kurs auch sehr gut geeignet für Reiter:innen, die ihre Beweglichkeit und Balance im Sattel verbessern möchten.