In diesem liebevoll gestalteten Kurs entdecken wir einfache Wege, Stress abzubauen, Gefühle zu ordnen und innere Stärke zu entwickeln. Dabei wechseln sich kindgerechte An- und Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung) mit spielerischen Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen ab. Atemübungen und kleine Rituale sind einfache Techniken, die auch im Alltag angewendet werden können. Der Kurs schafft einen sicheren Raum, in dem Kinder ohne Leistungsdruck entspannen, träumen und neue Fähigkeiten entdecken. Für Kinder im Grundschulalter.