In diesem Kurs üben wir Yoga in einer Tradition, die den Menschen mit seinen individuellen Bedürfnissen in den Mittelpunkt stellt. Die Körperhaltungen werden an die persönlichen Möglichkeiten angepasst und fließend mit dem Atem verbunden. Neben der körperlichen Praxis finden auch Atemübungen und einfache Meditationen ihren Platz, um innere Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit zu fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – willkommen sind alle, die Yoga ganzheitlich und in einer unterstützenden Atmosphäre kennenlernen möchten.

Bitte mitbringen: Yogamatte, gemütliche Kleidung & Decke