Mama & Mini Move ist ein sanftes Ganzkörpertraining ohne Springen für Eltern die sich gemeinsam mit ihrem Kind wieder in Bewegung bringen möchten.

Kinder im Alter zwischen 12 Monaten bis 3 Jahren dürfen gerne mitgebracht werden, müssen es aber nicht. Für die Minis gibt es eine einladende Spieleecke, in der sie spielen oder zuschauen können. Natürlich dürfen die Kinder auch jederzeit bei Mama oder Papa bleiben. Die Übungen sind so gewählt, dass das Kind bei Bedarf auf den Arm genommen und in Übungen integriert werden kann. Es geht darum wieder seinen Körper zu spüren und sich selbst etwas Gutes zu tun, ganz ohne Leistungsdruck. Gleichzeitig bietet der Kurs Raum für Austausch mit anderen Eltern und Abwechslung zum Familienalltag.