(5 - 6 Teilnehmende)

Wer Lust auf eine fröhliche Italienischrunde hat, bei der wir uns nicht nur auf das Buch beschränken, sondern auch viel über Italien, seine Kultur und Lieder erfahren, ist herzlich willkommen.
Wir arbeiten mit Chiaro! A2 Hueber Verlag ISBN 978-3-19-275449-4 ab Lektion 7
(7 - 12 Teilnehmende)

Wer Lust auf eine fröhliche Italienischrunde hat, bei der wir uns nicht nur auf das Buch beschränken, sondern auch viel über Italien, seine Kultur und Lieder erfahren, ist herzlich willkommen.
Chiaro! A1 N.E. Hueber Verlag ISBN 978-3-19-275427-2 ab Lektion 4
5 - 6 Teilnehmende

Gelenkschonende Gymnastik mit Gleichgewichtsübungen bei Roswita Jelitto im KuS Raum OG06 wechselweise mit Wassergymnastik und Aquajogging mit Sabina Reicherseder im IHK Schwimmbad, Von-Andrian-Str. 5, Westerham, zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet, deshalb ist ein besonders effektives Training für Hüfte und Kniegelenke möglich. Der richtige Bewegungsablauf beim Brust- und Rückenschwimmen sowie beim Kraulen wird erlernt.
Gebühr zuzüglich Euro 5 Eintritt Schwimmbad pro Kurstag

Gelenkschonende Gymnastik mit Gleichgewichtsübungen bei Roswita Jelitto im KuS Raum OG06 wechselweise mit Wassergymnastik und Aquajogging mit Sabina Reicherseder im IHK Schwimmbad, Von-Andrian-Str. 5, Westerham, zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet, deshalb ist ein besonders effektives Training für Hüfte und Kniegelenke möglich. Der richtige Bewegungsablauf beim Brust- und Rückenschwimmen sowie beim Kraulen wird erlernt.
Gebühr zuzüglich Euro 5 Eintritt Schwimmbad pro Kurstag

Gymnastik und Freude an der Bewegung mit Musik sind Mittel, um bis ins hohe Alter durch regelmäßiges Üben die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten. Übungen, die Bewegungsapparat und Muskulatur trainieren, können bereits bestehende Schädigungen günstig beeinflussen.

Eine Plattform für Fotointeressierte, die sich fotografisch austauschen und weiter entwickeln möchten und auch bereit sind, Erfahrungen und Wissen an die Gruppe weiterzugeben.
Wir diskutieren über unsere Bilder bezüglich der Idee, der Bildgestaltung und -bearbeitung.
Wir behandeln diverse Themen und Techniken, gehen gemeinsam auf Exkursion in der näheren Umgebung und besprechen dann auch die Ergebnisse.
Wir informieren uns über Fotoausstellungen und gestalten ggf. selbst Ausstellungen im Rahmen der vhs.
Weitere Termine zum Fototreff nach Vereinbarung.
Bei Fragen, Anregungen, Interesse: Robert Knopp, Tel. 08063-7422

Wieder Lust auf einen Sonnenuntergang in Venedig oder auf einen Cappuccino auf der Piazza della Signoria in Florenz, aber die Sprachkompetenz verunsichert? Dann ist es an der Zeit, Italienisch neu zu lernen mit einer Muttersprachlerin als Kursleitung. Enthusiasmus und Spaß begleiten den Unterricht zusammen mit der Liebe für die italienische Kultur. Wir arbeiten mit "Nuovo Espresso" A1, ab Lektion 1, Hueber



(7 - 8 Teilnehmende)

Wieder Lust auf einen Sonnenuntergang in Venedig oder auf einen Cappuccino auf der Piazza della Signoria in Florenz, aber die Sprachkompetenz verunsichert? Dann ist es an der Zeit, Italienisch neu zu lernen mit einer Muttersprachlerin als Kursleitung. Enthusiasmus und Spaß begleiten den Unterricht zusammen mit der Liebe für die italienische Kultur. Wir arbeiten mit "Nuovo Espresso" A1, ab Lektion 1, Hueber



(7 - 8 Teilnehmende)

Schwache Muskelgruppen werden gestärkt, das Gleichgewicht trainiert und verkürzte Muskeln gedehnt.
Die Übungen verbessern die Alltagsmobilität und bringen Freude an der Bewegung. Für mehr Beweglichkeit und Koordination bis ins hohe Alter.
Wir trainieren im Stehen und Sitzen (Stuhl oder Matte)

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte und evtl. Kissen