Vor dem Familienfest für innerliche Entspannung und Gelassenheit sorgen, damit Sie ruhig reagieren bei Streit und Stress. Mentale Tiefenentspannung.

Was ist Intervallfasten? Was bewirkt das Intervallfasten und warum ist es seit einigen Jahren so populär? Wie finde ich die für mich passende Intervallfasten-Methode und wie schaffe ich es, dauerhaft am Ball zu bleiben?
Das Geheimnis des Erfolgs beim Intervallfasten liegt im Zuschnitt auf den Einzelnen. Lernen Sie, welche positiven Auswirkungen das Intervallfasten auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hat und warum Sie sich mit Hilfe des Intervallfastens dauerhaft fitter, frischer und jünger fühlen & ganz nebenbei Ihr Gewicht halten oder sogar ein paar Pfunde verlieren können. Lernen Sie die verschiedenen Intervallfasten-Methoden kennen und finden Sie heraus, welche Methode am besten zu Ihnen passt.