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freie Plätze Leichter durch die Wechseljahre

Di., 4.10., 20.00 Uhr

Unser Hormonsystem braucht einen guten Stoffwechsel und ausreichend Nährstoffe, um optimal zu funktionieren; was einen "guten Stoffwechsel" ausmacht und welche Nährstoffe uns die Beschwerden deutlich lindern, was der Säure-Basen-Haushalt, der Darm und die Ernährung damit zu tun haben, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Sie möchten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Krankheiten vorbeugen oder eine nachhaltige Änderung Ihrer Lebensweise bewirken? Sie wollten das Fasten schon immer mal probieren, doch haben sich alleine nicht getraut?
Fasten gelingt am besten in der Gruppe! Gemeinsam mit Gleichgesinnten fällt es meist leichter und eine erfahrene Fastenleiterin hilft Ihnen dabei, dass das Fasten ein voller Erfolg wird. Der persönlich betreute Fastenkurs führt Sie sicher durch die Entlastungs- und Fastentage und unterstützt Sie beim Einstieg in die Zeit nach dem Fasten.
Der Kurs ist sowohl für Fasten-Neulinge als auch für Fastenerfahrene geeignet.

freie Plätze Aktivieren Sie Ihren Zellstoffwechsel

Mi., 16.11., 20.00 Uhr

Unsere Energie entsteht in der Zelle, genauer gesagt in den Mitochondrien der Zelle. Um leistungsfähig, gesund und fit zu bleiben, brauchen wir große Mengen an Energie. Welche Nährstoffe sind dafür wichtig? Welche Organsysteme müssen dafür gut funktionieren? Warum ist die Atmung dabei so wichtig? Warum auch ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt und ein gesunder Darm dafür essentiell wichtig sind, erfahren Sie in diesem Vortrag.

freie Plätze Übergewicht und Bluthochdruck

Di., 7.2., 20.00 Uhr

Einen erhöhten Blutdruck hat man oft in fortgeschrittenem Alter. Meistens stecken schlechte Ernährungsgewohnhei-ten, Stress und eine ungesunde Lebensführung dahinter. Welche möglichen Ursachen lassen den Blutdruck noch steigen? Welche physiologischen Zusammenhänge ste-cken dahinter? Was kann ich tun, um meinen Blutdruck langfristig erfolgreich zu senken. Auch die sogenannten "stillen Entzündungen" können dahinter stecken. Wir ge-hen ausführlich auf alle möglichen Ursachen ein.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Feldkirchen-Westerham

Rathaus, Ollinger Straße 10
83620 Feldkirchen-Westerham

Tel.: 08063 9703-401
Fax: 08063 9703-198
E-Mail: vhs@feldkirchen-westerham.de

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