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Bluthochdruck gehört zu den häufigsten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und stellt in den Industrienationen ein großes gesundheitliches Problem dar. Aber welche mögliche Ursachen stecken dahinter und wie kann ich durch kluge Veränderungen in meiner Lebensweise, meiner Ernährung, meines Trink- und Essverhaltens dafür sorgen, dass ich mich besser fühle und mein Herz, meine Gefäße entlaste? Mögliche Nährstoffmängel werden ebenfalls besprochen.

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